Psychoterapia online • po polsku • dla osób dorosłych
Można ułożyć sobie życie w innym kraju i nadal potrzebować miejsca, w którym nie trzeba tłumaczyć własnych emocji, historii ani kontekstu.
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla osób mieszkających poza Polską. Spotkania mogą odbywać się w języku polskim lub angielskim.
Bliskość mimo odległości
Emigracja zmienia nie tylko adres. Czasem zmienia także sposób, w jaki przeżywamy siebie, relacje i własne miejsce w świecie.
Nowy kraj może przynosić rozwój, bezpieczeństwo i możliwości, a jednocześnie samotność, przeciążenie oraz poczucie życia pomiędzy dwoma światami. Te doświadczenia nie muszą się wykluczać.
Z czym możesz się zgłosić
Trudności, które za granicą często nabierają dodatkowej warstwy
Nie trzeba mieć gotowej diagnozy ani pewności, jak nazwać problem. Pierwsza konsultacja służy również wspólnemu uporządkowaniu sytuacji.
Samotność i brak zakorzenienia
Poczucie, że mimo ludzi wokół trudno być naprawdę widzianym, rozumianym i emocjonalnie „u siebie”.
Życie pomiędzy kulturami
Napięcie między przystosowaniem się do nowego miejsca a zachowaniem własnej tożsamości, wartości i więzi z Polską.
Relacje pod presją odległości
Rozłąka, konflikty w związku, tęsknota za bliskimi albo poczucie odpowiedzialności za rodzinę pozostającą w kraju.
Lęk, kryzys i przeciążenie
Przewlekłe napięcie, obniżony nastrój, trudne decyzje, utrata poczucia wpływu lub zmęczenie ciągłym radzeniem sobie.
Dlaczego język ma znaczenie
Nie wszystko daje się przeżyć równie swobodnie w obcym języku
Można bardzo dobrze posługiwać się językiem kraju, w którym się mieszka, a jednak przy tematach osobistych brakować słów, odcieni znaczeń albo poczucia, że druga osoba rozumie kulturowy kontekst.
Psychoterapia po polsku pozwala mówić w języku wspomnień, rodzinnych historii i emocji. Nie oznacza to zamknięcia się na nowe środowisko. Chodzi o stworzenie miejsca, w którym nie trzeba najpierw przekładać siebie, żeby zostać zrozumianym.
Michał Pyter„Czasem największą ulgą nie jest powrót do kraju. Jest nią rozmowa, w której przez chwilę można znów poczuć się u siebie.”
Prosty i jasny proces
Jak wyglądają spotkania online?
Najpierw poznajemy sytuację. Dopiero później wspólnie decydujemy, jaka forma i częstotliwość pracy będą odpowiednie.
Rezerwujesz termin
Wybierasz dostępny termin w kalendarzu. Jeśli różnica czasu lub sytuacja wymagają ustalenia szczegółów, możesz wcześniej skontaktować się ze mną.
Łączymy się online
Potrzebujesz stabilnego połączenia oraz miejsca zapewniającego prywatność i możliwość swobodnej rozmowy.
Porządkujemy sytuację
Pierwsza konsultacja służy zrozumieniu trudności, potrzeb i oczekiwań. Nie zobowiązuje automatycznie do rozpoczęcia terapii.
Ustalamy dalszy kierunek
Jeśli zdecydujemy się na współpracę, ustalamy cel, częstotliwość i zasady kolejnych spotkań.
O terapeucie
Pracuję spokojnie, konkretnie i bez oceniania
Jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutą integracyjnym. Pracuję zawodowo od 2015 roku, prowadząc psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne i terapię par.
Ukończyłem czteroletnie szkolenie w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Polskiego Instytutu Psychologii Zdrowia, atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
- Nurt integracyjny i dopasowanie metod do potrzeb osoby
- Szczególne uwzględnienie terapii schematów
- Doświadczenie kliniczne i prywatna praktyka
- Regularna superwizja oraz jasne zasady współpracy
Najczęstsze pytania
Zanim umówisz pierwszą konsultację
Czy mogę rozpocząć terapię, jeśli mieszkam poza Polską?
W wielu sytuacjach spotkania online są możliwe. Podczas pierwszego kontaktu ustalamy kraj aktualnego pobytu, potrzeby oraz warunki bezpiecznej współpracy. Zakres pomocy musi uwzględniać charakter trudności i możliwość odpowiedzialnego prowadzenia jej na odległość.
Czy muszę wiedzieć, czy potrzebuję konsultacji, czy psychoterapii?
Nie. Pierwsze spotkanie służy właśnie uporządkowaniu sytuacji i wspólnemu ustaleniu, jaka forma pomocy może być najbardziej odpowiednia.
Jak poradzimy sobie z różnicą czasu?
Terminy ustalamy z uwzględnieniem miejsca pobytu i różnicy czasu. Jeżeli dostępne godziny w kalendarzu nie pasują, skontaktuj się ze mną przed rezerwacją.
Czego potrzebuję do spotkania online?
Stabilnego internetu, urządzenia z kamerą i mikrofonem oraz prywatnego miejsca, w którym przez około 50 minut możesz rozmawiać bez obecności innych osób.
Ile kosztuje konsultacja online?
Aktualna cena i zasady odwoływania spotkań znajdują się w cenniku. W razie pytań dotyczących płatności z zagranicy skontaktuj się ze mną przed wizytą.
Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje do dalszej terapii?
Nie. Pozwala poznać sposób pracy, omówić sytuację i sprawdzić, czy proponowana forma współpracy jest odpowiednia.
Ważne: psychoterapia online nie jest pomocą interwencyjną ani ratunkową. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym albo najbliższą placówką pomocy w kraju, w którym aktualnie przebywasz.
Pierwszy krok
Nie musisz najpierw wszystkiego rozumieć, żeby umówić rozmowę
Pierwsza konsultacja może służyć spokojnemu nazwaniu tego, co dzieje się teraz, oraz sprawdzeniu, czy mój sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.